アメブロに引っ越します

「由佳のぼちぼち日記」をご覧いただき、ありがとうございます。

このたび「大橋由佳のぼちぼち日記」となって、

アメブロに引越しすることになりました。

引き続き、よろしくお願いいたします。

防災特番の再放送があります

朝散歩を楽しもうと思って起床したら、雨が降っていました。
なので、朝からブログの更新を。

きょうは防災特番２回目の再放送があります。
出演してくださったのは、このかた。

FM岡山２０１２防災キャンペーン特別番組
「震災から学ぶ地域防災～岡山で地震発生、その時あなたは？」
午後０時半から５５分まで放送です。
お聞きください。

このブログの写真の容量がいっぱいになりました。
４月１日から、ほかのブログに移行します。
同じBloggerを使うのか、ほかの会社のものを使うのか、
そんなことで悩み中です。

４月１日って明日だ！！

林原美術館に国宝が！！

来週放送する「ふらりアートめぐり」の収録で、林原美術館（岡山市北区丸の内）に行ってきました。

林原美術館では、現在「洛中洛外図屏風に描かれた世界」展が開かれています。

展示会には、４点の国宝、３点の重要文化財が展示されています。

これまで、洛中洛外図屏風は、室町時代から江戸時代にかけて描かれた「景観図」だと思われていました。

しかし、１６～１７年前から、「政治的なメッセージが含まれている」という説が出てきたそうです。

建物の大きさや描かれている人から、当時の勢力が分かるんです。

放送でご紹介するのは、２２点の中から、「国宝　洛中洛外図屏風（上杉本）」「重文　洛中洛外図屏風（舟木本）」「重文　洛中洛外図屏風（林原本）です。

中でも、国宝の上杉本は、室町幕府１３代将軍・足利義輝が上杉謙信に贈るために、狩野永徳に描かせたものです。

しかし、義輝は謙信に贈る前に亡くなります。

そのまま狩野永徳が持っていたものを、織田信長が入手し、上杉謙信に贈ったとされています。

こんな歴史ある屏風が、岡山で！林原美術館で見ることが出来るんです！！感動！！！

この上杉本、今は原本が展示されていますが、火曜日からはレプリカが展示されます。

上杉博物館でも、原本が展示されるのは、年に１回か２回だそうで、普段はレプリカが展示されているんですって。

このレプリカがまたすごくて、写真を撮ったものを、手彩色で手間をかけて作っています。

どちらも見てみたいですね。

ここで、ワンポイントアドバイス！

林原美術館に行く時は、単眼鏡または双眼鏡を持っていこう！！

上杉本と舟木本のなかには約２５００人、林原本のなかには約３２００人が描かれています。
とても細かく描かれているので、肉眼ではなかなか見ることができません。
人が多くて、後ろのほうでしか見えない場合はなおさらです。
でも、描かれている人の表情や服装を見ていただきたい！！
是非是非、単眼鏡やオペラグラスを持って行って、じっくり見てください。

放送は、４月２日（月）午前９時２５分頃～。

もう４月だ！！！
Ｆｒｅｓｈ Ｍｏｒｎｉｎｇ ＯＫＡＹＡＭＡ内の「ふらりアートめぐり」のコーナーです。

生肉を食べて元気いっぱい

久しぶりに、火サスの死体のような格好をしている愛猫♥海（かい）。
以前、ブログで肉を食べ始めたとご紹介しましたが、ばっちり継続中です。
馬肉は終わって、鶏肉に戻り、土曜日からは子羊肉を与える予定です。

生肉を与えるにあたって、参考にしたのが、以前、ブログでご紹介した「おうちでかんたん　猫ごはん」です。

本には、１日２食のときの１食分のレシピがのっています。
レシピは様々で、「鶏もも肉とキャベツごはん」「豚もも肉の紅白あえ」「牛肉とゴボウのごはん」「ラム肉とズッキーニ」のご飯など、見ていて作りたくなるものばかり。

体重別の肉の分量や、カルシウム分量、食べない猫に与える方法など様々です。

この本を読んで、生肉を与えるようになって、我が家の海（かい）にも変化が現れました！

・目をキラキラさせてご飯を待つようになった

・喜んで食べるようになった

・躍動感が増した

・吐かなくなった→医者に行かなくなった

・ 玄関でお迎え、お見送りをしてくれるようになった 

本によると、太りすぎの猫は適正体重に戻るらしいのですが、愛猫♥海（かい）は６．３キロのままです。
やせないけど、病院に行く回数が減ったからよかった。

病気がちな猫を飼っているあなたは、もしかしたら、海のように、キャットフードとの相性が悪い猫かもしれません。
生肉を試してみてください。

生肉を与えるときの注意点

（「おうちでかんたん　猫ごはん」参照）

 ・朝と昼は同じ肉

猫の消化管の負担を減らすため、朝と夜は同じにいくを使いましょう。それを４～７日続けて、別の肉に帰るといったローテーションを組みます。

・同じ種類の肉ばかり与えない

使う肉が１種類だけだと、アレルギーになりやすかったり、飽きることも。ネットショップで、ペット用のお手頃価格の馬肉や子羊肉があります。

・ささみばかりを与えない

ささみはリンが多く、リンのとりすぎは腎臓によくありません。猫は腎臓の弱い動物なので、ささみのごはんを毎日というのはさけましょう。

・レバーばかりを与えない

レバーを食べ過ぎると、ビタミンA過剰になり、骨格以上を引き起こすことも。毎日レバーだけというのはやめましょう。

・野菜は１食で小さじ１～３

野菜によっては猫に与えてはいけないものがあります。確認をしてから与えてください。

１食分で、肉を与える量は、
３ｋｇ　３５～５０ｇ
４ｋｇ　４０～５５ｇ
５ｋｇ　４５～６５ｇ
６ｋｇ　５０～７０ｇ
７ｋｇ　５５～７０ｇです。

キャットフードのときより食費はかかりますが、吐かなくなって、病院に行く回数も減り、食べる前も後もうれしそうにしているのをみると、「お金じゃないな」と思います。
あと、自分が選んだ食材だから安心できます。
このブログだけの情報では足りないので、「生肉食に変えようかな～」と思った方は、ご自分で調べてくださいね。
あなたの飼っている猫が、より元気に幸せになりますように。

チベット体操Ｑ＆Ａ

愛猫♥海（かい）は、きょうも幸せそうに寝ています。

チベット体操でよくある質問をまとめます。
参考になさってください。

その前に・・・

チベット体操は５つの体操を、１日１セット行います。

最初の１週間は３回づつ、次は５回づつ、３週間目は７回数づつ・・・というように、１週間続けては、回数を９回、１１回、１３回、１５回数と、奇数回づつ上げていきます。

そして、２１回を１週間続けたら”完成”です。

Ｑ．チベット体操はどの時間帯にすればいい？

Ａ．
どの時間帯でもかまいませんが、午前１０時までが良いとされています。
生活の関係で朝が難しい方は、あいている時間にしてください。
夜寝る前に体操をすると、よく眠れるという方もいらっしゃいます。
私は、反対に頭がさえて眠れなくなってしまうので、寝る前はさけています。

Ｑ．どうして１日１セットしかしてはいけないの？

Ａ．
チベット体操は、体にあるチャクラの動きを良くする体操です。
最初のうちは回数が少ないので楽に感じるかもしれませんが、体への負担は確実にあります。
２回以上すると、チャクラが疲れて、正常に働かなくなる恐れがあります。
私はチベット体操を始めて間がないころ、急に教える機会ができました。
朝すませたにもかかわらず、指導のためにもう１セットしたところ、体操をやめてしばらくして、体が急に重くなって、動くのが大変になりました。
最初は回数が少ない分、丁寧に、心をこめてしましょう。

Ｑ．最初から２１回してはダメ？

Ａ．
前の問いの答えと同じで、チベット体操は思っている以上に負担がかかります。
最初から回数が多くてはチャクラが疲れるのでやめましょう。
また、自分の体、呼吸と十分に向き合ってもらいたいので、回数が少ないときがチャンスです。
体操をしながら、体の声に耳を傾けてください。

Ｑ．チベット体操をしたら体調が悪くなった

Ａ．
チベット体操には好転反応があります。
人によっては、体操直後や次の日、完成するまでの期間中に、吐き気がしたり、熱が出たり、頭が痛くなったり、声が出にくくなったり、アレルギーが出ることがあります。
悪いものが体の外に出ている証拠なので続けてください。
その状態が１週間以上続いたら、医師に相談してください。

Ｑ．チベット体操をしても効果がない

Ａ．
チベット体操の効果は人それぞれです。
私の場合は、最初の体験で「体がぎしぎし言っているので、健康な体になりたい。」と、指導をしてくれた越智静香さんに伝えました。
すると、１週目から、週２回の病院通いをしなくてよくなりました。
あなたにとって、きっとベストな効果が出ていると思いますよ。
一人では気づきにくいこともあるので、仲間と一緒に始めてください。
仲間の存在が励みになるし、仲間の効果を聴くのも楽しいですよ。

「チベット体操効果」の記事はこちら。
「チベット体操効果２」の記事はこちら。
「チベット体操を挫折したら・・・」の記事はこちら。

前向きな気持ちになるＪＡＺZ

音楽の扉、ゲストはジャズ・ボーカリストの小野ハンナさんでした。
”岡山はまだ寒いけど、スタジオに春が来た～”という、ハンナさんの服装。
花柄は、私にまだ残っている乙女心をくすぐります。

きょうは「前を向いて歩こう！」をテーマにハンナさんが選曲してくれました。
♪リラクシン・アット・カマリロ／トミー・フラナガン
♪イン・ザ・ブルー・オブ・ジ・イブニング／〃
♪マイナー・バンプ／ブルー・ミッチェル
♪マスカレード／ジョージ・ベンソン
相変わらずカタカナですみません。

個人的にはトミー・フラナガンの２曲が好きでした。
オシャレで可愛いんですよ♪
聞いていてウキウキする曲です。

さて、ＪＡＺＺのコーナーは４月から第３火曜日に移動します。

次は４月１７日（火）午前９時２５分頃～放送です。

その日の夜にはハンナさんのお店でライブがありますよ～。

佐藤慎一　”ＴＲＡＶＥＬＥＲＳ”　

　　ＳＰＲＩＮＧ　ＴＯＵＲ　２０１２

 　　　
Ｄｒ藤井学・・・from東京　Ｐｆ折重由美子・・・from広島　
４月１７日（火）

ＯＰＥＮ１９：００　ＳＴＡＲＴ１９：３０

前売￥４,０００　当日￥４,５００ １ドリンク付　（バーチャージ含みます）
ＬｉｖｅＢａｒ『Ｊｕｓｔ　Ｉｎ　Ｔｉｍｅ』　　
〒700-0904　
岡山市北区柳町１-１４-１９　コトブキビル５Ｆ
０８６－２３２－２３１０

まゆの恵み

きょうの8時台に、毎日の洗顔を変えるだけで、ぷるぷるツヤツヤの素肌が手に入ると評判の「まゆの恵みせっけん」をご紹介します。

私も使ってみたのですが、泡のきめ細やかさに驚きました！！
肌に付けると、泡が優しく包んでくれ、スーッとなじむんです。
洗顔後の肌が、とっても柔らかいんです。感動！！
　
この「まゆの恵みせっけん」が特別セットになってお手元に届きます。
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さらに、コーナー終了後、３０分以内に、「ＦＭ岡山”フレッシュモーニングオカヤマ”を聴いた」と言って申し込むと、合計１０個をお値段そのまま８，９００円で購入することが出来ます。

　
０１２０－１３－７７７７（ＣＳＣ）にお申し込みください。
　
ぷるっぷる、つやっつやの素肌になりましょ♪