愛のクラシック

　
　
今月14日はバレンタインデーなので、タイトルに「愛」のつく曲を選びました。
ゲストは、いつもエレガントな、岡山フィルハーモニック管弦楽団 玉垣夫規子さんです。
　
玉垣さんが選んでくださったのは、クライスラーの「愛の喜び」と「愛の悲しみ」。
玉垣さんに、クライスラー自身が演奏しているCDを持ってきていただきました。
クライスラーには悪いけど、曲から「愛の悲しみ」を感じることのできなかった、玉垣さんと私でした。
　
私が選んだのは、リストの「愛の夢」とモーツァルトの歌劇『魔笛』から「あぁ、愛の喜びは露と消え」です。
バレンタインデーがあるから「愛」をテーマにしたのに、その愛が露と消えてしまった！！
　
来月は何にしようかな～♪♪♪
　

愛と美のアロマ

今月の「アロマでゆるり」は、天満屋岡山店５階 生活の木店長の虫明久美子さんに、「愛と美のアロマ（壮大！）」について教えていただきました。

　

今月の虫明さんお勧めの香りは、「ベンゾイン」。

ベンゾインという木の樹脂の部分から抽出されるオイルです。
バニラを思わせるような甘い香りが特徴的。
別名を「安息香（あんそくこう）」といって、呼吸を楽にしてくれると言われています。
緊張やイライラ、悲しい気持ちを抱えているときには特におすすめです。
温もりのある甘い香りが、心をじんわりと温めて、ゆったりと落ち着いた気分に導いてくれますよ。
また、気管支などのトラブルにも良いといわれているので、風邪などで調子が悪い方は、洗面器などに、お湯を張り、「一滴たらして、蒸気を吸入してみて下さい。
　
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「恋するコロンづくり」
（材料）

無水エタノール５ｍｌ　

ベンゾイン　３滴　イランイラン　１滴　ゼラニウム　１滴

　

（作り方）

①無水エタノールを５ｍｌ量る。
②ベンゾイン、イランイラン、ゼラニウムを各滴数入れたらできあがり。
　約２週間おいて、香りを熟成させます。

　
（注意事項）

色がつく場合はありますので、衣服にはつかないようにしましょう。
約３カ月を目安に使い切りましょう。
　

■□■問合せ先　０８６－２１２－３２０１■□■

プルプルすぎる！！

　
Ｅｎｊｏｙダイエット、今月のテーマは「腹筋と背筋」でした。
教えてくださったのは、スポーツインストラクターの石川優子さん。
石川さんによると、冬は寒さから姿勢が悪くなるので、腹筋と背筋を鍛えることが大切だそうです。
腹筋を鍛えることで、猫背だけではなく、女性は便秘も解消されるそうですよ。
腹筋は毎日鍛えても大丈夫だけど、背筋は中３日あける（ピッチャーの登板みたい！）のがポイントです。
　
1カ月続けると約束してしまった・・・。
来月報告すると約束してしまった・・・。
どうしよう・・・。
　

眠れない

　
ここ１週間、なかなか寝付けません。
もともと眠るのは下手。でも、ここ半年は克服していたんです（どうやって克服したかは不明）。
　
昨日も、夜１０時に睡魔が襲ってきたのでベッドに入るも、どうも寝付けず、１時間が過ぎました。
「こんなに眠れないのは眠くないからだ！」（←一時間前に睡魔が襲ってきたことを忘れてる！）と思って本を読み始めるも、まぶたが重くて読めません。
また電気を切って眠ろうとしましたが、その後１時間たっても眠れず、ヒーリングミュージックをかけました。
ヒーリングミュージックが終わって、CDの回転が終わる音まで聞き終えて、ショパンを聴くためにCDを探し、これもまたCDの回転が終わる音を聞いてしまいました。
　
私のごそごそに一緒に寝ている愛猫♥海（かい）は、さぞ迷惑しているだろうと、ふと隣を見ると、仰向けで枕に頭をのせ、掛け布団に手をかけて寝ていました。
写真は怖いけど、実物は可愛すぎるぞ！！
　
「眠れないから、思う存分、海の寝顔を眺めていよう♥（←相手が人間ではないところが泣ける）」と思って見ていると、いつの間にか寝ていました。
眠れたけど･･･これでいいのか、私の人生！？
　
明日はフレモニ。眠れるかな。
　
　

腹筋と背筋！

　
先日、Ｅｎｊｏｙダイエットの収録で、スポーツインストラクターの石川優子さんがスタジオにいらっしゃいました。
今月のテーマは腹筋と背筋です。
笑顔ですが、私のお腹はプルプルの絶頂です。
Ｅｎｊｏｙダイエット、放送は、２月７日（月）ＡＭ９：２５頃～。
お楽しみに♪♪♪
　
収録中に牛嶋さん登場！！
牛嶋さんと石川さんはツイッター仲間。
牛嶋さんに会えて石川さんは感動していました。
私も、牛嶋さんに会った時、もう少し感動しようと思いました。反省。
　　

母と仲良し♥

　
愛猫♥海（かい）の一番の仲良しは母です。
新聞を読んでいるときは、いつも背中に乗ります。
　

私がお風呂に入っているときは、たいてい母の服の中にいます。
　

名前を呼ぶと、目をこすりながら出てきました。
　

また服の中に入ろうとするので、名前を呼ぶと、不機嫌な顔をされました。

海（かい）くん・・・（涙）。
　

丸い・・・

　
　
愛猫♥海（かい）は、昨日のゲスト、NAOTOさんのヴィヴァルディが好きです。
　
インタビューをするにあたって、ひたすらNAOTOさんの過去のアルバムを聞いていたら、今まで寝ていたのに、アルバム「Reversible 2009 Concert side」のヴィヴァルディが始まると起きて聴き始めました。
そして、ヴィヴァルディが終わると眠り始めました。
これは・・・と思って、もう一度かけると、また起きて、真剣に音の出るほうを見ていました。
面白いので何度もくりかえしていたら、不機嫌そうな顔で、私を見つめました。
すまない、海（かい）くん・・・・。
　
写真は、ふてくされて丸くなる海（かい）です。
丸い♥