以前、チベット体操効果の記事をのせました。
まだまだ効果がたくさんあるのでご紹介します。
「チベット体操効果」の続きです。
６．体温が上がった
これまで平常体温が３４度台だった私。チベット体操をするようになって、３６度台になりました！
だから病気が減ったのかなぁ？
７．血圧が上がった
血圧は上が８０台でした。ひどい時には７０台。今は１００まで上がりました。
ついでに血糖値も上がりましたよ。
８．便秘解消
１週間便通がないのは当たり前でした。時には２週間も。チベット体操をするようになって、
「便通って毎日あるものなのね」と驚きました。
９．睡眠導入剤よさらば
１０年近く、寝るときは睡眠導入剤にたよっていました。同じものではきかなくなるので、病院に処方された以外に、市販のものを買ったり、量を増やしたり。すっかり必要なくなりました。
１０．生理痛減
生理になると、１週間は鎮痛剤を飲んでいました。これまた、飲む量や回数が、定められたものより多かったんです。
それが、必要なかったり、１日や２日ですんだり。
すごく楽になりました。
１１．心が穏やかになった
最近まで、震災の特番を作っていました。これまで、特番の前になると、不安な気持ちが強くなったり、焦ったり、いらいらしたり、眠れなったりしていたのですが、今回は、それが一切ありませんでした。
特別な時に限らず、日常生活でも、不安が減りました。
不安を上手に受け止められるようになったのかも。
１２．大切な仲間が増えた
チベット体操を通して、大切な仲間が増えました。 これが一番大きいかな。
１～５までを知りたい方は、こちら。
効果をあげて、「私って、こんなに体が悪かったのね」と驚きました。
これまでは、体調が悪いことが普通だったんですよね。
体調が良いことが普通になってよかった・・・。
確定申告のときに、医療費控除があるかどうか、領収書を確認しました。
すると、チベット体操を始めた５月以降が、見事に少なくなっていました。
その数、なんと２枚！！税金の無駄遣いをしなくなりました。ほっ。
チベット体操の効果は人それぞれです。
彼氏ができた！とか、契約が取れた！とか、家が見つかった！とか・・・。
自分にとって、一番必要なものが効果としてあらわれるような気がします。
私は健康だったわけですね。
ちなみに、チベット体操を挫折すると、こうなります。
怖くて、中断することができません。
１日５分から気軽にスタートできます。
気持ちいいですよ～。
