友人からチベット体操体験会があるけど参加しない？というような内容のメールが届き、チベット体操が何かも知らず「行く！」と返事をして行ってきました。
教えてくださったのは、女優の越智静香さん。ノーメイクなのに、素肌が輝いているのは、女優だからなのか、チベット体操効果だからなのか、両方だからなのか。。。とにかく、とっても気さくで、と～っても美しい女性でした。キラキラしてた☆
さて、このチベット体操、毎日５つのポーズをとって身体の調子を整えます。
不思議なことに、終わった後、参加者を見ると、皆キラキラ見えたんです！！←暗示にかかりやすい！
後日、図書館で調べてみると（←事前に調べとけ？）、チベット体操は若返りの体操とも言われているそうで、続けると、若くなるんですって！！
みんな、若返ってたのね！！←単純すぎる！
私は腰の関係でヨガすら難しい身体なのですが、このチベット体操だったら続けられそう。
興味のある方は、調べてみてください♪
越智さんのブログはこちら
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http://ameblo.jp/ochi-shizuka/
